עיקרי >> חיים בריאים >> האם אכילת תפוח ביום באמת מרחיקה את הרופא?

האם אכילת תפוח ביום באמת מרחיקה את הרופא?

בריאות - אכילה

שמעתם את האמרה הפופולרית הזו אבל האם תהיתם פעם אם יש אמת מאחוריה? אתה תהיה השופט!

היתרונות הבריאותיים של תפוחים

  • תפוחים עשירים בברזל וזרחן, שני מינרלים שטובים למוח, לכבד ולמעיים.
  • אחד החלקים המועילים ביותר של תפוח הוא תכולת החומצה שלו, הן החומצה המאלית והן החומצה הטרטרית. חומצות אלו לא רק הופכות את הפרי עצמו לעיכול אלא גם מסייעות בעיכול מזונות אחרים. תפוחים עוזרים לווסת את מערכת העיכול ויכולים לסייע בריפוי ומניעת עצירות. הם גם עוזרים לנטרל את ההשפעות של מזון עשיר ושומני.
  • לעצירות, נסה לאכול כל ערב תפוח בשל, עסיסי, רצוי חמוץ, לפני השינה.
  • כשהוא מקולף ומגורר, התפוח מקל על גזים ושלשולים.
  • התפוח גם טוב לשיניים. המיץ מנקה, והבשר מספיק קשה כדי לעזור להיפטר מהשיניים מרבד. יש סיבה שהם נקראים מברשת השיניים של הטבע!
  • מאמינים כי סיידר תפוחים לא ממותק יכול לשמש כמניעה נגד גאוט ושיגרון.
  • תפוחים נחשבים כמסייעים במניעת אובדן זיכרון. אכילת תפוח ביום, עם כפית אחת של דבש וכוס חלב אחת, מומלצת בטיפול באובדן זיכרון ועצבנות נפשית.

עצות שימושיות אחרות לתפוח:

  • תפוח בשק תפוחי אדמה ימנע מתפוחי האדמה לנבוט.
  • חצי תפוח הניח במיכל עם סוכר חום יעזור לשמור על לחות הסוכר.
  • פרוסת תפוח בצנצנת העוגיות או מתחת לכיפת העוגה תעזור לשמור על לחות המאפים הללו.
  • כדי למנוע תפוחים להשחים, נסה דבש!